1、头向前倾的姿势坐下，并宽松头部及胸部衣物。
2、在鼻骨两侧冰敷。
3、如出血量小，可将鼻翼捏住止血，嘱病人张大嘴呼吸，头不要过分后仰，一般压迫5-10分钟左右，出血即可止住。
4、如果出血量大，或用上法不能止住出血时，可采用用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔填充。不要松松填塞，因为填塞太松，达不到止血的目的。
5、出血不止者，需及时送医院，在医院除继续止血外，还应查明出血原因。